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黄荆三宝养护枕_分区护颈_静心助眠

浏览: 作者:眠舒莱 来源:黄荆三宝养护枕 时间:2021-05-15 分类:床上用品
随着生活节奏的加快,不少人在日常中有很多不良的生活习惯。比如吃快餐、熬夜等,再加上高压的工作,这样身体迟早会变得很槽糕。想要让自己的身体变得更好,首先不妨从睡好觉开始吧!怎样才能够算睡好觉呢?除了要早睡早起以外,睡眠的质量也是相当重要的,而一个能够帮助你入睡的枕头就显得必不可少了。在此,小编为大家推荐你一款:黄荆三宝养护枕。眠舒莱告诉你:睡眠用的枕头可能是导致颈椎病的帮凶?

黄荆三宝养护枕-500-1


黄荆三宝养护枕

(参考价格:498元)


      枕头:是一种睡眠工具。一般认为,枕头是人们为睡眠舒适而采用的填充物。从现代医学研究上认识,人体的脊柱,从正面看是一条直线,但侧面看是具有四个生理弯曲的曲线。为保护颈部的正常生理弯曲,维持人们睡眠时正常的生理活动,睡觉时须采用枕头。


      要选择正确的枕头,首先要懂得正确的枕法。尽管说是“枕头”,其实“枕颈”才是正确的,应该是枕在后脑勺和肩部中间的颈部,在熟睡时起支撑颈部的作用。在仰卧时,枕头最高点应在颈后正中间,以承托颈曲,维持颈部的生理曲度。而枕头的最低点为后脑勺;侧卧时,枕头则支撑颈侧。能够保持正面看脊柱是在一条直线上,从侧身看是正常的S型(符合生理曲线)的原则可。


      很多人都会有半夜起床、睡不着等情况,就会想是不是因为枕头太硬或者太软了,就要换个枕头了或者干脆就不要枕头了。有的人说枕头硬一些好,也有人认为还是软一点的好,睡起来更舒服。究竟哪种枕头比较好呢?又该如果选择呢?

      颈椎是有很小的颈椎骨组成,非常灵活,枕头的作用就是让颈椎骨保持不变,从而保护我们的颈椎。如果睡觉不要枕头,脖子周边的肌肉就很容易拉伤,发生落枕的状况,也会让颈椎骨无法保持曲线而变直,可能会导致得颈椎病。

      经常枕硬枕头的人会发现,早上起来会出现脖子酸痛的情况。而软枕头呢,因为受力能力差,所以一压就下去了,一觉睡起来还会感觉脖子发软发酸,也容易落枕。所以,枕头不能太硬也不能太软,需要适中。那么到底什么样的枕头才比较好呢?小编今天就说一款自己也在用的枕头:黄荆三宝枕。


      据调查了解发现,人类至少有三分之一的时间是用来睡眠的,假如一个人能够活100岁,那么其睡觉的时间至少也要33年以上,由此可见,睡眠对于人类是非常重要的一件事,而且拥有好的睡眠,对人类的健康也有着很大帮助。正因为如此,很多床上用品公司都在费尽心思制造更好的枕头和床垫,那么枕头的作用究竟是什么呢?

      枕头的设计理念就是要符合人体力学,不仅要多对保护颈椎有作用,而且对整个脊椎的生理弯曲及脊旁肌肉都有着一定要求。众所周知,很多疾病都源自于脊椎出现了毛病,所以让脊椎保持健康,才能保证人体的健康。而枕头的最大作用就是人类在睡眠过程中,保证人体颈部的生理弧度不会出现变形和压迫感。综上所述,枕头的作用为,保护人体的颈椎,并保证在睡眠过程中,人的颈部生理弧度不会出现变形和压迫感。


古代人在床上如何妙用枕头?

      睡觉大多离不开枕头,对于枕头,古代尤其讲究,单看名称,就要比现代的枕头多很多门道。皇帝用的枕头,以金丝为面,上等软玉镶框,雍容华贵,乃称“玉枕”。富足人家多以苏绸为面料,内置精选棉花,呈方型,是称“帛枕”或“方枕”;大家闺秀们大门不出二门不迈,在闺楼学学刺绣,练练诗画,闲时自然不忘在枕头上做做文章,据说大家闺秀幼时在枕头上锈之以凤,待嫁时再锈鸳鸯,以楠木为框,称之为“楠枕”,因此有“结发共枕席”的诗话。在古代,细说起来枕头情事还真不少,因为枕头差不多是结发没结发都在共枕席的人缠绵时的见证。


睡眠用的枕头可能是导致颈椎病的帮凶?

      坐姿不正确、低头玩手机、职业性工作(如长期低头工作的职业)、缺乏运动……这些导致颈椎病的因素已广为人知,然而,还有一个重要的因素容易被忽略,那就是睡眠。“不少人早晨起床,出现颈背酸痛、肢体麻木等不适,表现出‘落枕’的症状。人们通常认为这是睡觉姿势不好,又或者是吹了冷风所致。实际上,这有可能是枕头不合适导致的。平时我们说低头超过1小时,颈椎就很容易受累。而一个成年人每天约有1/4至1/3的时间是在睡眠(枕头上)中度过。人睡着时,在每个长达90-120分钟的睡眠周期中,基本保持一个姿势不动。若枕头长期用得不对,会引起颈椎曲度改变,导致颈椎失稳、关节错位、韧带损伤等慢性劳损,久而久之就发展成颈椎病。 枕头太高,等于整晚低头 选择枕头,许多人的标准就是松软、舒适,跟个人的习惯也有一定的关系,但这个习惯未必是正确的。人体脊椎排列从侧面看是弯曲的,呈S型,在颈脖的位置就是一个“C”,如果没有适合的支撑,长时间让颈部悬空或侧弯、或类似低头状,那么就容易造成椎间盘膨出。


      俗话说“高枕无忧”,其实,枕头的选择不能过高也不能过低。枕头过高等于整晚低头,容易造成颈椎反张,会使颈部压力过大,引起头颈部供血不足,而且容易造成气道不畅,引起缺氧缺血,出现头痛、头晕、耳鸣、失眠等症状。而一些患有颈椎疾病的人,则相信枕头低一些甚至不用枕头有利于疾病的缓解,实际上,枕头过低会造成颈椎变直,同样容易引起供血不均衡,而且沉睡时肌肉放松,脖子所受的力大部分作用在颈椎处,也容易促使椎间盘膨出。由此可见,无论是健康人,还是已有颈椎病的人,都要注意保持颈椎前凸的生理体位,以防引起或加速颈椎的退变。

黄荆三宝养护枕_分区护颈_静心助眠

时间 :2021-05-15 作者 :眠舒莱 来源:黄荆三宝养护枕 浏览 : 分类 :床上用品
随着生活节奏的加快,不少人在日常中有很多不良的生活习惯。比如吃快餐、熬夜等,再加上高压的工作,这样身体迟早会变得很槽糕。想要让自己的身体变得更好,首先不妨从睡好觉开始吧!怎样才能够算睡好觉呢?除了要早睡早起以外,睡眠的质量也是相当重要的,而一个能够帮助你入睡的枕头就显得必不可少了。在此,小编为大家推荐你一款:黄荆三宝养护枕。眠舒莱告诉你:睡眠用的枕头可能是导致颈椎病的帮凶?

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黄荆三宝养护枕

(参考价格:498元)


      枕头:是一种睡眠工具。一般认为,枕头是人们为睡眠舒适而采用的填充物。从现代医学研究上认识,人体的脊柱,从正面看是一条直线,但侧面看是具有四个生理弯曲的曲线。为保护颈部的正常生理弯曲,维持人们睡眠时正常的生理活动,睡觉时须采用枕头。


      要选择正确的枕头,首先要懂得正确的枕法。尽管说是“枕头”,其实“枕颈”才是正确的,应该是枕在后脑勺和肩部中间的颈部,在熟睡时起支撑颈部的作用。在仰卧时,枕头最高点应在颈后正中间,以承托颈曲,维持颈部的生理曲度。而枕头的最低点为后脑勺;侧卧时,枕头则支撑颈侧。能够保持正面看脊柱是在一条直线上,从侧身看是正常的S型(符合生理曲线)的原则可。


      很多人都会有半夜起床、睡不着等情况,就会想是不是因为枕头太硬或者太软了,就要换个枕头了或者干脆就不要枕头了。有的人说枕头硬一些好,也有人认为还是软一点的好,睡起来更舒服。究竟哪种枕头比较好呢?又该如果选择呢?

      颈椎是有很小的颈椎骨组成,非常灵活,枕头的作用就是让颈椎骨保持不变,从而保护我们的颈椎。如果睡觉不要枕头,脖子周边的肌肉就很容易拉伤,发生落枕的状况,也会让颈椎骨无法保持曲线而变直,可能会导致得颈椎病。

      经常枕硬枕头的人会发现,早上起来会出现脖子酸痛的情况。而软枕头呢,因为受力能力差,所以一压就下去了,一觉睡起来还会感觉脖子发软发酸,也容易落枕。所以,枕头不能太硬也不能太软,需要适中。那么到底什么样的枕头才比较好呢?小编今天就说一款自己也在用的枕头:黄荆三宝枕。


      据调查了解发现,人类至少有三分之一的时间是用来睡眠的,假如一个人能够活100岁,那么其睡觉的时间至少也要33年以上,由此可见,睡眠对于人类是非常重要的一件事,而且拥有好的睡眠,对人类的健康也有着很大帮助。正因为如此,很多床上用品公司都在费尽心思制造更好的枕头和床垫,那么枕头的作用究竟是什么呢?

      枕头的设计理念就是要符合人体力学,不仅要多对保护颈椎有作用,而且对整个脊椎的生理弯曲及脊旁肌肉都有着一定要求。众所周知,很多疾病都源自于脊椎出现了毛病,所以让脊椎保持健康,才能保证人体的健康。而枕头的最大作用就是人类在睡眠过程中,保证人体颈部的生理弧度不会出现变形和压迫感。综上所述,枕头的作用为,保护人体的颈椎,并保证在睡眠过程中,人的颈部生理弧度不会出现变形和压迫感。


古代人在床上如何妙用枕头?

      睡觉大多离不开枕头,对于枕头,古代尤其讲究,单看名称,就要比现代的枕头多很多门道。皇帝用的枕头,以金丝为面,上等软玉镶框,雍容华贵,乃称“玉枕”。富足人家多以苏绸为面料,内置精选棉花,呈方型,是称“帛枕”或“方枕”;大家闺秀们大门不出二门不迈,在闺楼学学刺绣,练练诗画,闲时自然不忘在枕头上做做文章,据说大家闺秀幼时在枕头上锈之以凤,待嫁时再锈鸳鸯,以楠木为框,称之为“楠枕”,因此有“结发共枕席”的诗话。在古代,细说起来枕头情事还真不少,因为枕头差不多是结发没结发都在共枕席的人缠绵时的见证。


睡眠用的枕头可能是导致颈椎病的帮凶?

      坐姿不正确、低头玩手机、职业性工作(如长期低头工作的职业)、缺乏运动……这些导致颈椎病的因素已广为人知,然而,还有一个重要的因素容易被忽略,那就是睡眠。“不少人早晨起床,出现颈背酸痛、肢体麻木等不适,表现出‘落枕’的症状。人们通常认为这是睡觉姿势不好,又或者是吹了冷风所致。实际上,这有可能是枕头不合适导致的。平时我们说低头超过1小时,颈椎就很容易受累。而一个成年人每天约有1/4至1/3的时间是在睡眠(枕头上)中度过。人睡着时,在每个长达90-120分钟的睡眠周期中,基本保持一个姿势不动。若枕头长期用得不对,会引起颈椎曲度改变,导致颈椎失稳、关节错位、韧带损伤等慢性劳损,久而久之就发展成颈椎病。 枕头太高,等于整晚低头 选择枕头,许多人的标准就是松软、舒适,跟个人的习惯也有一定的关系,但这个习惯未必是正确的。人体脊椎排列从侧面看是弯曲的,呈S型,在颈脖的位置就是一个“C”,如果没有适合的支撑,长时间让颈部悬空或侧弯、或类似低头状,那么就容易造成椎间盘膨出。


      俗话说“高枕无忧”,其实,枕头的选择不能过高也不能过低。枕头过高等于整晚低头,容易造成颈椎反张,会使颈部压力过大,引起头颈部供血不足,而且容易造成气道不畅,引起缺氧缺血,出现头痛、头晕、耳鸣、失眠等症状。而一些患有颈椎疾病的人,则相信枕头低一些甚至不用枕头有利于疾病的缓解,实际上,枕头过低会造成颈椎变直,同样容易引起供血不均衡,而且沉睡时肌肉放松,脖子所受的力大部分作用在颈椎处,也容易促使椎间盘膨出。由此可见,无论是健康人,还是已有颈椎病的人,都要注意保持颈椎前凸的生理体位,以防引起或加速颈椎的退变。

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浏览: 作者:眠舒莱 来源:黄荆三宝养护枕 时间:2021-05-15 分类:床上用品
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      要选择正确的枕头,首先要懂得正确的枕法。尽管说是“枕头”,其实“枕颈”才是正确的,应该是枕在后脑勺和肩部中间的颈部,在熟睡时起支撑颈部的作用。在仰卧时,枕头最高点应在颈后正中间,以承托颈曲,维持颈部的生理曲度。而枕头的最低点为后脑勺;侧卧时,枕头则支撑颈侧。能够保持正面看脊柱是在一条直线上,从侧身看是正常的S型(符合生理曲线)的原则可。


      很多人都会有半夜起床、睡不着等情况,就会想是不是因为枕头太硬或者太软了,就要换个枕头了或者干脆就不要枕头了。有的人说枕头硬一些好,也有人认为还是软一点的好,睡起来更舒服。究竟哪种枕头比较好呢?又该如果选择呢?

      颈椎是有很小的颈椎骨组成,非常灵活,枕头的作用就是让颈椎骨保持不变,从而保护我们的颈椎。如果睡觉不要枕头,脖子周边的肌肉就很容易拉伤,发生落枕的状况,也会让颈椎骨无法保持曲线而变直,可能会导致得颈椎病。

      经常枕硬枕头的人会发现,早上起来会出现脖子酸痛的情况。而软枕头呢,因为受力能力差,所以一压就下去了,一觉睡起来还会感觉脖子发软发酸,也容易落枕。所以,枕头不能太硬也不能太软,需要适中。那么到底什么样的枕头才比较好呢?小编今天就说一款自己也在用的枕头:黄荆三宝枕。


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古代人在床上如何妙用枕头?

      睡觉大多离不开枕头,对于枕头,古代尤其讲究,单看名称,就要比现代的枕头多很多门道。皇帝用的枕头,以金丝为面,上等软玉镶框,雍容华贵,乃称“玉枕”。富足人家多以苏绸为面料,内置精选棉花,呈方型,是称“帛枕”或“方枕”;大家闺秀们大门不出二门不迈,在闺楼学学刺绣,练练诗画,闲时自然不忘在枕头上做做文章,据说大家闺秀幼时在枕头上锈之以凤,待嫁时再锈鸳鸯,以楠木为框,称之为“楠枕”,因此有“结发共枕席”的诗话。在古代,细说起来枕头情事还真不少,因为枕头差不多是结发没结发都在共枕席的人缠绵时的见证。


睡眠用的枕头可能是导致颈椎病的帮凶?

      坐姿不正确、低头玩手机、职业性工作(如长期低头工作的职业)、缺乏运动……这些导致颈椎病的因素已广为人知,然而,还有一个重要的因素容易被忽略,那就是睡眠。“不少人早晨起床,出现颈背酸痛、肢体麻木等不适,表现出‘落枕’的症状。人们通常认为这是睡觉姿势不好,又或者是吹了冷风所致。实际上,这有可能是枕头不合适导致的。平时我们说低头超过1小时,颈椎就很容易受累。而一个成年人每天约有1/4至1/3的时间是在睡眠(枕头上)中度过。人睡着时,在每个长达90-120分钟的睡眠周期中,基本保持一个姿势不动。若枕头长期用得不对,会引起颈椎曲度改变,导致颈椎失稳、关节错位、韧带损伤等慢性劳损,久而久之就发展成颈椎病。 枕头太高,等于整晚低头 选择枕头,许多人的标准就是松软、舒适,跟个人的习惯也有一定的关系,但这个习惯未必是正确的。人体脊椎排列从侧面看是弯曲的,呈S型,在颈脖的位置就是一个“C”,如果没有适合的支撑,长时间让颈部悬空或侧弯、或类似低头状,那么就容易造成椎间盘膨出。


      俗话说“高枕无忧”,其实,枕头的选择不能过高也不能过低。枕头过高等于整晚低头,容易造成颈椎反张,会使颈部压力过大,引起头颈部供血不足,而且容易造成气道不畅,引起缺氧缺血,出现头痛、头晕、耳鸣、失眠等症状。而一些患有颈椎疾病的人,则相信枕头低一些甚至不用枕头有利于疾病的缓解,实际上,枕头过低会造成颈椎变直,同样容易引起供血不均衡,而且沉睡时肌肉放松,脖子所受的力大部分作用在颈椎处,也容易促使椎间盘膨出。由此可见,无论是健康人,还是已有颈椎病的人,都要注意保持颈椎前凸的生理体位,以防引起或加速颈椎的退变。