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眼睛疾病简称为眼疾,是指发生在视觉系统的疾病。眼疾包括先天性的和后天性的后天性比较常见。有些眼疾是可以遗传的,比如高度近视。有些眼疾会随着年龄的增长而发生,比如白内障、青光眼等,与眼球的老化有关。眼疾的发生受多种因素影响,包括个体因素、环境因素等。
眼贴简介:
采用纳米技术和生物发酵技术制成的眼膜膜体中含有上万个纳米小孔,每个纳米孔中含有的有效成份和水分是普通膜体的30倍,当膜体和眼部肌肤紧密结合时产生的压力可以让把有效成分和水分“吸进去”,穿透角质层到达真皮层,这些有效成分迅速溶解毒素。此时纳米孔就形成真空小孔,犹如一个个拔罐,它能将皮肤中毒素和不洁净的物质快速拔出排至膜体表面,达到清洁、排毒、养颜之功效。张一毛冷敷贴功效成分_张一毛眼贴多少钱?
每当视力下降或异常时,医生总是要提醒注意用眼卫生以保护眼睛、预防近视。那么用眼卫生应当注意哪些方面呢?张一毛眼贴来帮您详细解答。
1、合理的环境光线
明亮、柔和的光线对视力非常重要,反之,如果光线不佳(太亮、太暗、眩光、反光等)、特别是在用眼强度很大的学习、工作和生活中环境光线不合适,会明显影响视力。为此,国家给不同室内场合的光线照度要求都制定了严格标准(比如,在书房内阅读/书写时的照度>300Lux),只是一般人通常没有那么多有关环境光线照度(亮度)和人眼视觉的知识。如果自己的确无法判断家中光线亮度是否合适,那么可用护眼光度笔或其它照度设备做些测量。
2、良好的近距离用眼姿势
近距离用眼姿势是影响近视眼发生率的另一个因素。乘车、躺在床上、或伏案歪头阅读等不良习惯都会增加对眼球调节的频度和幅度负担,应尽量避免。近距离用眼时,最好处于静止状态,坐姿要端正,书本放在距眼 30cm左右的地方。看电视距离勿太近:看电视时应保持与屏幕对角线六~八倍距离。
3、缩短近距用眼时间
除病理因素外,大部分学生的视力下降是眼睛调解机能的减退。在不佳的环境光线下、长时间近距离用眼,更易导致眼睛调节机能减退,进而导致视力下降。因此,要尽量避免长时间、近距离用眼,如长时间看书写字、看电视、用电脑等。每次专注用眼的时间最好控制在45-50分钟以内,间隔10-15分钟后再继续。近距离用眼时,一定要确保有个良好的环境光线亮度。
4、增加户外运动
多一些户外的运动,在促进眼部血液循环的同时,眼睛会有更多的远眺时间,还可以帮助放松眼部肌肉/神经,其对视力保护作用不言自明。
5、其它
睡眠要充足,否则眼睛得不到充分休息,易造成假性近视。
定期检查,如发现视力异常,应尽快到医院做进一步检查。
张一毛来阐述上班族应该如何保护眼睛?
1、自然护眼简单方便!
上班时保持间歇休息:如果连续使用电脑6~8小时,应每隔1~2小时休息一次,让眼睛离开电脑10~15分钟;工作1小时后最好离开电脑屏幕,注视远方目标,直到清楚后再维持10几秒钟。如果工作特别忙碌,可以利用接电话、去卫生间的时间闭闭眼睛,缓解眼睛的疲劳状态。
2、忙里偷闲眨眨眼!
眨眼动作可以促进眼睛分泌泪水,并将含很多成分的眼泪均匀涂于眼球表面,保持眼部湿润。很多人因为太专注于工作,长时间盯着电脑屏幕忽视了眨眼睛,导致眼睛干涩不适。忙里偷闲,眨几下眼睛,有助于清洁眼表面,也相当于给眼睛做一次按摩。
3、工作忙碌吸口气!
吸口气也会对护眼有帮助吗?当然。据调查,很多人因为太专注盯着电脑,本能地使呼吸速度变缓,而吸气是可以加速血液循环的,可以缓解眼睛疲劳。坚持按摩解疲劳:看资料时或开会间歇,用双手大拇指轻轻揉按眉头下面、眼眶外上角处;也可用食指和中指指腹在眉弓处由内向外轻推至太阳穴轻按,重复5~6次。长期坚持不仅可以缓解眼睛酸涩疲劳,还有助于视力的改善。
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定期检查,如发现视力异常,应尽快到医院做进一步检查。
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2、忙里偷闲眨眨眼!
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