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邓一方眼贴客户评价_怎么购买邓一方治眼老方

浏览:6958 作者:邓一方 来源:邓一方眼贴 时间:2020-09-03 分类:邓一方治眼老方
不管您是属于白内障、青光眼 、老花眼、 角膜病变、黄斑变性 、视网膜病变 、急性结膜炎 、红肿、疼痛 、视物模糊 、视神经萎缩 、飞蚊症、玻璃体混浊、黑眼圈 、角膜炎 、结膜炎、青少年近视、近视、散光、视力下降、用眼过度等哪一种眼睛症状,用邓一方眼贴都有很不错的效果。邓一方“眼贴+眼药水”黄金组合,轻松解决眼睛烦恼!

“邓一方治眼老方”

眼部医用冷敷贴+眼部医用冷敷凝胶

冷敷贴(60贴)+冷敷凝胶(4瓶)

(参考价格:297元/套)

邓一方眼部医用冷敷贴

(2贴/袋x10袋/小盒x3小盒/大盒)

邓一方眼部医用冷敷凝胶

(15ml/瓶x2瓶/小盒x2小盒/大盒)

生产厂家:陕西仁康药业有限公司


      邓一方治眼老方采用清代治眼病名医邓苑的祖传配方,结合现代制药技术精制而成邓一方眼部医用冷敷贴,采用滴眼液结合眼贴的独特方剂,针对眼部问题效果明显。不管您是属于白内障、青光眼 、老花眼、 角膜病变、黄斑变性 、视网膜病变 、急性结膜炎 、红肿、疼痛 、视物模糊 、视神经萎缩 、飞蚊症、玻璃体混浊、黑眼圈 、角膜炎 、结膜炎、青少年近视、近视、散光、视力下降、用眼过度等哪一种眼睛症状,用邓氏眼贴都有很不错的效果。邓一方眼贴客户评价_怎么购买邓一方治眼老方?


      眼睛疾病的种类非常多,常见的有白内障、青光眼、近视眼、结膜炎、干眼症等。眼睛疾病的发生与人们接触电子产品越来越频繁有关,人们缺乏户外活动,眼睛长期处于疲劳的状态,就容易发生病变。眼睛疾病与眼睛的老化也有很大的关系,白内障多见于老年人。


  眼睛疾病简称为眼疾,是指发生在视觉系统的疾病。眼疾包括先天性的和后天性的后天性比较常见。有些眼疾是可以遗传的,比如高度近视。有些眼疾会随着年龄的增长而发生,比如白内障、青光眼等,与眼球的老化有关。眼疾的发生受多种因素影响,包括个体因素、环境因素等。由于现在的人接触电子产品越来越频繁,眼睛长期对着手机、电脑,非常容易疲劳。那么,眼睛疾病大全内容是什么呢?下面我们来介绍几种常见的眼部疾病。

        1、白内障。白内障是晶状体代谢紊乱而出现浑浊的疾病,与眼球老化、遗传因素、营养障碍、免疫异常、外伤、辐射等有关。白内障多发生在四十岁以上的人群,年纪越大,发病率越高。白内障的症状表现为进行性视力下降,可单眼发生,也可双眼发生,患者可感觉到眩光、色觉减退等,这与晶体混浊的程度有关。邓一方眼贴功效成分_邓一方治眼老方多少钱?

    2、青光眼。青光眼的主要特征是视乳头萎缩、视野缺损以及视力下降等,病因比较复杂,常见的有眼压增高、年龄增长等。眼压增高是主要的病因,临床表现为局部眼胀、眼痛、流泪、畏光、头痛、眼部干涩等。情绪激动、视觉疲劳、用眼过度都是改变的常见诱因。

    3、慢性结膜炎。慢性结膜炎是发生在眼部结膜的炎症,可分为感染性和非感染性两种类型。慢性结膜炎的症状主要有迎风流泪、异物感、瘙痒、分泌物增多等。慢性结膜炎的发生与用眼过度有关,长期专注电脑会使得结膜、角膜暴露时间增多,会增加炎症发生的风险。


      眼睛是心灵之窗,是重要的视觉器官,保护眼睛至关重要。冬季来临,天干物燥,容易导致眼睛不适,这些冬季护眼小方法,您知道吗?日常眼部保健可以做些什么?

一、日常眼部保健可以做些什么?

1、温热毛巾敷眼,改善血液循环。

      适宜温度的毛巾热敷眼睛可以促进眼部血液循环,改善睑板腺功能,缓解眼睛干燥的症状。

2、增加眨眼频率。

      长时间紧盯屏幕导致眨眼频率降低,角膜长时间暴露于空气中,造成眼表水分蒸发加剧,降低其对眼表的湿润作用,导致眼部不适。眨眼可以让泪液重新均匀分布在已干燥的眼睛上,达到一定滋润眼睛的效果。

      所以当感觉眼睛不适或视疲劳时,可以特意地眨几下眼或者打个哈欠,湿润眼睛的同时还能给眼睛做一个小小的按摩。

二、日常眼部保健可以吃些什么呢?

1、胡萝卜

      胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族,具有补肝明目、清热解毒之功效,高含量的胡萝卜素在人体内可转化为维生素A,对防治夜盲症起到很好的作用。而熟吃胡萝卜的效果远远好于生吃,这是因为胡萝卜素生吃不利于吸收。

2、菠菜

      英国曼彻斯特大学的一项研究证实,菠菜是叶黄素的最佳来源之一,而叶黄素对于预防眼睛衰老导致的“视网膜黄斑变性”十分有效。同时,绿叶蔬菜还是维生素B2和β-胡萝卜素的好来源。维生素B2充足的时候,眼睛便不容易布满血丝;而β-胡萝卜素,可以在体内转变成维生素A,预防“干眼病”等症。

3、猕猴桃

      猕猴桃因其维生素C含量在水果中名列前茅,被誉为“维C之王”。维C具有清除自由基、保护细胞、解毒、提高免疫力的作用。同时猕猴桃富含维生素A,具有明目作用。猕猴桃同样含有胡萝卜素,对眼睛都非常有益。邓一方眼贴效果好不好_邓一方治眼老方到底怎么样?

      当然,还有其他很多蔬菜、水果、肉蛋类都富含丰富的营养物质,不同的眼部组织需要不同的营养成分,只有保证丰富的蛋白质、足够的维生素A、充足的维生素C、足量的维生素B、充分的钙质等的摄入,才能满足它的营养需求。

      随着电子产品兴起,在平时工作和生活中已经离不开手机和电脑。长时间玩手机或电脑的话可引起眼睛疲劳,增加近视度数,导致眼睛干涩等,不妨试试这几个中医方法来保护眼睛。邓一方告诉你如何通过中医保护眼睛?

        1、熨目

    早晨起床后先把双手洗干净,互相摩擦,搓热之后熨贴在双眼上反复3次,然后用食指和中指轻轻对眼球四周按压。坚持下去可达到养睛明目效果,让眼睛变得更加炯炯有神,降低患上眼病风险。儿童可以饭后2个小时熨目,按揉时应沿着静脉和淋巴流动的方向。

    2、补目法

    从中医的角度上来说,肝开窍于目。只要肝脏有充足血液供应,人们才能看得清楚。不妨多吃有益于眼睛的鱼肝油胡萝卜,南瓜菊花,动物肝脏芝麻和地瓜等。也可多吃富含维生素和钙的食物如香菇海带、新鲜蔬菜水果、牛肉和瘦肉等来增强抗病能力。

    3、运目法

    每天起床后或午休时,双眼睛旋转14次,眼睛一闭一睁,有利于眼睛血液循环和神经调节。中医讲心主神明,闭目养神其实是在养心。午睡前运目能提高午睡质量,缓解视力疲劳,同时也提高下午的学习和工作效率。具体的方法是双脚打开和肩膀同宽,抬头挺胸收腹,把双眼睛瞪大,使得眼球不停的转动,分别从右向左和从左向右转动10次,反复3次,可达到提神醒脑明目的效果。

        4、极目法

    每用眼一个小时可在阳台上或室外空旷的地方向远处眺望,尽可能的避开障碍物,看得越远越好。此方法能调节视网膜细胞功能,有利于视力恢复,尤其是眺望绿色植物可缓解视力疲劳感。到了晚上可以追视远方的星星,持续几分钟。

    5、浴目法

     用蒸汽或热水熏蒸双眼5分钟,每天1~2次。也可以把竹叶和菊花放在锅中煎煮,过滤渣取出汁趁热时熏眼睛,等水温降到40℃左右时用药水洗眼,具有清热明目效果。桑叶水蒸气熏眼睛也是不错的选择,桑叶具有疏散风热和清肺润燥效果,能辅助治疗眼睛干燥瘙痒,消除眼部疲劳感。也可以在水中加入适量盐,因为盐能促进药液渗入眼部皮肤。

邓一方眼贴客户评价_怎么购买邓一方治眼老方

时间 :2020-09-03 作者 :邓一方 来源:邓一方眼贴 浏览 :6959 分类 :邓一方治眼老方
不管您是属于白内障、青光眼 、老花眼、 角膜病变、黄斑变性 、视网膜病变 、急性结膜炎 、红肿、疼痛 、视物模糊 、视神经萎缩 、飞蚊症、玻璃体混浊、黑眼圈 、角膜炎 、结膜炎、青少年近视、近视、散光、视力下降、用眼过度等哪一种眼睛症状,用邓一方眼贴都有很不错的效果。邓一方“眼贴+眼药水”黄金组合,轻松解决眼睛烦恼!

“邓一方治眼老方”

眼部医用冷敷贴+眼部医用冷敷凝胶

冷敷贴(60贴)+冷敷凝胶(4瓶)

(参考价格:297元/套)

邓一方眼部医用冷敷贴

(2贴/袋x10袋/小盒x3小盒/大盒)

邓一方眼部医用冷敷凝胶

(15ml/瓶x2瓶/小盒x2小盒/大盒)

生产厂家:陕西仁康药业有限公司


      邓一方治眼老方采用清代治眼病名医邓苑的祖传配方,结合现代制药技术精制而成邓一方眼部医用冷敷贴,采用滴眼液结合眼贴的独特方剂,针对眼部问题效果明显。不管您是属于白内障、青光眼 、老花眼、 角膜病变、黄斑变性 、视网膜病变 、急性结膜炎 、红肿、疼痛 、视物模糊 、视神经萎缩 、飞蚊症、玻璃体混浊、黑眼圈 、角膜炎 、结膜炎、青少年近视、近视、散光、视力下降、用眼过度等哪一种眼睛症状,用邓氏眼贴都有很不错的效果。邓一方眼贴客户评价_怎么购买邓一方治眼老方?


      眼睛疾病的种类非常多,常见的有白内障、青光眼、近视眼、结膜炎、干眼症等。眼睛疾病的发生与人们接触电子产品越来越频繁有关,人们缺乏户外活动,眼睛长期处于疲劳的状态,就容易发生病变。眼睛疾病与眼睛的老化也有很大的关系,白内障多见于老年人。


  眼睛疾病简称为眼疾,是指发生在视觉系统的疾病。眼疾包括先天性的和后天性的后天性比较常见。有些眼疾是可以遗传的,比如高度近视。有些眼疾会随着年龄的增长而发生,比如白内障、青光眼等,与眼球的老化有关。眼疾的发生受多种因素影响,包括个体因素、环境因素等。由于现在的人接触电子产品越来越频繁,眼睛长期对着手机、电脑,非常容易疲劳。那么,眼睛疾病大全内容是什么呢?下面我们来介绍几种常见的眼部疾病。

        1、白内障。白内障是晶状体代谢紊乱而出现浑浊的疾病,与眼球老化、遗传因素、营养障碍、免疫异常、外伤、辐射等有关。白内障多发生在四十岁以上的人群,年纪越大,发病率越高。白内障的症状表现为进行性视力下降,可单眼发生,也可双眼发生,患者可感觉到眩光、色觉减退等,这与晶体混浊的程度有关。邓一方眼贴功效成分_邓一方治眼老方多少钱?

    2、青光眼。青光眼的主要特征是视乳头萎缩、视野缺损以及视力下降等,病因比较复杂,常见的有眼压增高、年龄增长等。眼压增高是主要的病因,临床表现为局部眼胀、眼痛、流泪、畏光、头痛、眼部干涩等。情绪激动、视觉疲劳、用眼过度都是改变的常见诱因。

    3、慢性结膜炎。慢性结膜炎是发生在眼部结膜的炎症,可分为感染性和非感染性两种类型。慢性结膜炎的症状主要有迎风流泪、异物感、瘙痒、分泌物增多等。慢性结膜炎的发生与用眼过度有关,长期专注电脑会使得结膜、角膜暴露时间增多,会增加炎症发生的风险。


      眼睛是心灵之窗,是重要的视觉器官,保护眼睛至关重要。冬季来临,天干物燥,容易导致眼睛不适,这些冬季护眼小方法,您知道吗?日常眼部保健可以做些什么?

一、日常眼部保健可以做些什么?

1、温热毛巾敷眼,改善血液循环。

      适宜温度的毛巾热敷眼睛可以促进眼部血液循环,改善睑板腺功能,缓解眼睛干燥的症状。

2、增加眨眼频率。

      长时间紧盯屏幕导致眨眼频率降低,角膜长时间暴露于空气中,造成眼表水分蒸发加剧,降低其对眼表的湿润作用,导致眼部不适。眨眼可以让泪液重新均匀分布在已干燥的眼睛上,达到一定滋润眼睛的效果。

      所以当感觉眼睛不适或视疲劳时,可以特意地眨几下眼或者打个哈欠,湿润眼睛的同时还能给眼睛做一个小小的按摩。

二、日常眼部保健可以吃些什么呢?

1、胡萝卜

      胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族,具有补肝明目、清热解毒之功效,高含量的胡萝卜素在人体内可转化为维生素A,对防治夜盲症起到很好的作用。而熟吃胡萝卜的效果远远好于生吃,这是因为胡萝卜素生吃不利于吸收。

2、菠菜

      英国曼彻斯特大学的一项研究证实,菠菜是叶黄素的最佳来源之一,而叶黄素对于预防眼睛衰老导致的“视网膜黄斑变性”十分有效。同时,绿叶蔬菜还是维生素B2和β-胡萝卜素的好来源。维生素B2充足的时候,眼睛便不容易布满血丝;而β-胡萝卜素,可以在体内转变成维生素A,预防“干眼病”等症。

3、猕猴桃

      猕猴桃因其维生素C含量在水果中名列前茅,被誉为“维C之王”。维C具有清除自由基、保护细胞、解毒、提高免疫力的作用。同时猕猴桃富含维生素A,具有明目作用。猕猴桃同样含有胡萝卜素,对眼睛都非常有益。邓一方眼贴效果好不好_邓一方治眼老方到底怎么样?

      当然,还有其他很多蔬菜、水果、肉蛋类都富含丰富的营养物质,不同的眼部组织需要不同的营养成分,只有保证丰富的蛋白质、足够的维生素A、充足的维生素C、足量的维生素B、充分的钙质等的摄入,才能满足它的营养需求。

      随着电子产品兴起,在平时工作和生活中已经离不开手机和电脑。长时间玩手机或电脑的话可引起眼睛疲劳,增加近视度数,导致眼睛干涩等,不妨试试这几个中医方法来保护眼睛。邓一方告诉你如何通过中医保护眼睛?

        1、熨目

    早晨起床后先把双手洗干净,互相摩擦,搓热之后熨贴在双眼上反复3次,然后用食指和中指轻轻对眼球四周按压。坚持下去可达到养睛明目效果,让眼睛变得更加炯炯有神,降低患上眼病风险。儿童可以饭后2个小时熨目,按揉时应沿着静脉和淋巴流动的方向。

    2、补目法

    从中医的角度上来说,肝开窍于目。只要肝脏有充足血液供应,人们才能看得清楚。不妨多吃有益于眼睛的鱼肝油胡萝卜,南瓜菊花,动物肝脏芝麻和地瓜等。也可多吃富含维生素和钙的食物如香菇海带、新鲜蔬菜水果、牛肉和瘦肉等来增强抗病能力。

    3、运目法

    每天起床后或午休时,双眼睛旋转14次,眼睛一闭一睁,有利于眼睛血液循环和神经调节。中医讲心主神明,闭目养神其实是在养心。午睡前运目能提高午睡质量,缓解视力疲劳,同时也提高下午的学习和工作效率。具体的方法是双脚打开和肩膀同宽,抬头挺胸收腹,把双眼睛瞪大,使得眼球不停的转动,分别从右向左和从左向右转动10次,反复3次,可达到提神醒脑明目的效果。

        4、极目法

    每用眼一个小时可在阳台上或室外空旷的地方向远处眺望,尽可能的避开障碍物,看得越远越好。此方法能调节视网膜细胞功能,有利于视力恢复,尤其是眺望绿色植物可缓解视力疲劳感。到了晚上可以追视远方的星星,持续几分钟。

    5、浴目法

     用蒸汽或热水熏蒸双眼5分钟,每天1~2次。也可以把竹叶和菊花放在锅中煎煮,过滤渣取出汁趁热时熏眼睛,等水温降到40℃左右时用药水洗眼,具有清热明目效果。桑叶水蒸气熏眼睛也是不错的选择,桑叶具有疏散风热和清肺润燥效果,能辅助治疗眼睛干燥瘙痒,消除眼部疲劳感。也可以在水中加入适量盐,因为盐能促进药液渗入眼部皮肤。

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20201017星期六 82545

邓一方眼贴客户评价_怎么购买邓一方治眼老方

浏览:6960 作者:邓一方 来源:邓一方眼贴 时间:2020-09-03 分类:邓一方治眼老方
不管您是属于白内障、青光眼 、老花眼、 角膜病变、黄斑变性 、视网膜病变 、急性结膜炎 、红肿、疼痛 、视物模糊 、视神经萎缩 、飞蚊症、玻璃体混浊、黑眼圈 、角膜炎 、结膜炎、青少年近视、近视、散光、视力下降、用眼过度等哪一种眼睛症状,用邓一方眼贴都有很不错的效果。邓一方“眼贴+眼药水”黄金组合,轻松解决眼睛烦恼!

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(参考价格:297元/套)

邓一方眼部医用冷敷贴

(2贴/袋x10袋/小盒x3小盒/大盒)

邓一方眼部医用冷敷凝胶

(15ml/瓶x2瓶/小盒x2小盒/大盒)

生产厂家:陕西仁康药业有限公司


      邓一方治眼老方采用清代治眼病名医邓苑的祖传配方,结合现代制药技术精制而成邓一方眼部医用冷敷贴,采用滴眼液结合眼贴的独特方剂,针对眼部问题效果明显。不管您是属于白内障、青光眼 、老花眼、 角膜病变、黄斑变性 、视网膜病变 、急性结膜炎 、红肿、疼痛 、视物模糊 、视神经萎缩 、飞蚊症、玻璃体混浊、黑眼圈 、角膜炎 、结膜炎、青少年近视、近视、散光、视力下降、用眼过度等哪一种眼睛症状,用邓氏眼贴都有很不错的效果。邓一方眼贴客户评价_怎么购买邓一方治眼老方?


      眼睛疾病的种类非常多,常见的有白内障、青光眼、近视眼、结膜炎、干眼症等。眼睛疾病的发生与人们接触电子产品越来越频繁有关,人们缺乏户外活动,眼睛长期处于疲劳的状态,就容易发生病变。眼睛疾病与眼睛的老化也有很大的关系,白内障多见于老年人。


  眼睛疾病简称为眼疾,是指发生在视觉系统的疾病。眼疾包括先天性的和后天性的后天性比较常见。有些眼疾是可以遗传的,比如高度近视。有些眼疾会随着年龄的增长而发生,比如白内障、青光眼等,与眼球的老化有关。眼疾的发生受多种因素影响,包括个体因素、环境因素等。由于现在的人接触电子产品越来越频繁,眼睛长期对着手机、电脑,非常容易疲劳。那么,眼睛疾病大全内容是什么呢?下面我们来介绍几种常见的眼部疾病。

        1、白内障。白内障是晶状体代谢紊乱而出现浑浊的疾病,与眼球老化、遗传因素、营养障碍、免疫异常、外伤、辐射等有关。白内障多发生在四十岁以上的人群,年纪越大,发病率越高。白内障的症状表现为进行性视力下降,可单眼发生,也可双眼发生,患者可感觉到眩光、色觉减退等,这与晶体混浊的程度有关。邓一方眼贴功效成分_邓一方治眼老方多少钱?

    2、青光眼。青光眼的主要特征是视乳头萎缩、视野缺损以及视力下降等,病因比较复杂,常见的有眼压增高、年龄增长等。眼压增高是主要的病因,临床表现为局部眼胀、眼痛、流泪、畏光、头痛、眼部干涩等。情绪激动、视觉疲劳、用眼过度都是改变的常见诱因。

    3、慢性结膜炎。慢性结膜炎是发生在眼部结膜的炎症,可分为感染性和非感染性两种类型。慢性结膜炎的症状主要有迎风流泪、异物感、瘙痒、分泌物增多等。慢性结膜炎的发生与用眼过度有关,长期专注电脑会使得结膜、角膜暴露时间增多,会增加炎症发生的风险。


      眼睛是心灵之窗,是重要的视觉器官,保护眼睛至关重要。冬季来临,天干物燥,容易导致眼睛不适,这些冬季护眼小方法,您知道吗?日常眼部保健可以做些什么?

一、日常眼部保健可以做些什么?

1、温热毛巾敷眼,改善血液循环。

      适宜温度的毛巾热敷眼睛可以促进眼部血液循环,改善睑板腺功能,缓解眼睛干燥的症状。

2、增加眨眼频率。

      长时间紧盯屏幕导致眨眼频率降低,角膜长时间暴露于空气中,造成眼表水分蒸发加剧,降低其对眼表的湿润作用,导致眼部不适。眨眼可以让泪液重新均匀分布在已干燥的眼睛上,达到一定滋润眼睛的效果。

      所以当感觉眼睛不适或视疲劳时,可以特意地眨几下眼或者打个哈欠,湿润眼睛的同时还能给眼睛做一个小小的按摩。

二、日常眼部保健可以吃些什么呢?

1、胡萝卜

      胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族,具有补肝明目、清热解毒之功效,高含量的胡萝卜素在人体内可转化为维生素A,对防治夜盲症起到很好的作用。而熟吃胡萝卜的效果远远好于生吃,这是因为胡萝卜素生吃不利于吸收。

2、菠菜

      英国曼彻斯特大学的一项研究证实,菠菜是叶黄素的最佳来源之一,而叶黄素对于预防眼睛衰老导致的“视网膜黄斑变性”十分有效。同时,绿叶蔬菜还是维生素B2和β-胡萝卜素的好来源。维生素B2充足的时候,眼睛便不容易布满血丝;而β-胡萝卜素,可以在体内转变成维生素A,预防“干眼病”等症。

3、猕猴桃

      猕猴桃因其维生素C含量在水果中名列前茅,被誉为“维C之王”。维C具有清除自由基、保护细胞、解毒、提高免疫力的作用。同时猕猴桃富含维生素A,具有明目作用。猕猴桃同样含有胡萝卜素,对眼睛都非常有益。邓一方眼贴效果好不好_邓一方治眼老方到底怎么样?

      当然,还有其他很多蔬菜、水果、肉蛋类都富含丰富的营养物质,不同的眼部组织需要不同的营养成分,只有保证丰富的蛋白质、足够的维生素A、充足的维生素C、足量的维生素B、充分的钙质等的摄入,才能满足它的营养需求。

      随着电子产品兴起,在平时工作和生活中已经离不开手机和电脑。长时间玩手机或电脑的话可引起眼睛疲劳,增加近视度数,导致眼睛干涩等,不妨试试这几个中医方法来保护眼睛。邓一方告诉你如何通过中医保护眼睛?

        1、熨目

    早晨起床后先把双手洗干净,互相摩擦,搓热之后熨贴在双眼上反复3次,然后用食指和中指轻轻对眼球四周按压。坚持下去可达到养睛明目效果,让眼睛变得更加炯炯有神,降低患上眼病风险。儿童可以饭后2个小时熨目,按揉时应沿着静脉和淋巴流动的方向。

    2、补目法

    从中医的角度上来说,肝开窍于目。只要肝脏有充足血液供应,人们才能看得清楚。不妨多吃有益于眼睛的鱼肝油胡萝卜,南瓜菊花,动物肝脏芝麻和地瓜等。也可多吃富含维生素和钙的食物如香菇海带、新鲜蔬菜水果、牛肉和瘦肉等来增强抗病能力。

    3、运目法

    每天起床后或午休时,双眼睛旋转14次,眼睛一闭一睁,有利于眼睛血液循环和神经调节。中医讲心主神明,闭目养神其实是在养心。午睡前运目能提高午睡质量,缓解视力疲劳,同时也提高下午的学习和工作效率。具体的方法是双脚打开和肩膀同宽,抬头挺胸收腹,把双眼睛瞪大,使得眼球不停的转动,分别从右向左和从左向右转动10次,反复3次,可达到提神醒脑明目的效果。

        4、极目法

    每用眼一个小时可在阳台上或室外空旷的地方向远处眺望,尽可能的避开障碍物,看得越远越好。此方法能调节视网膜细胞功能,有利于视力恢复,尤其是眺望绿色植物可缓解视力疲劳感。到了晚上可以追视远方的星星,持续几分钟。

    5、浴目法

     用蒸汽或热水熏蒸双眼5分钟,每天1~2次。也可以把竹叶和菊花放在锅中煎煮,过滤渣取出汁趁热时熏眼睛,等水温降到40℃左右时用药水洗眼,具有清热明目效果。桑叶水蒸气熏眼睛也是不错的选择,桑叶具有疏散风热和清肺润燥效果,能辅助治疗眼睛干燥瘙痒,消除眼部疲劳感。也可以在水中加入适量盐,因为盐能促进药液渗入眼部皮肤。