眼睛是心灵的窗户，我们应该向爱护生命一样爱护自己的眼睛，由此可见眼睛对人的生活有着多么重要的作用。任何人失去了眼睛都无法见到光明，就很难看书、写字、做饭、走路等等，无法过正常人的生活，甚至连日常生活都无法自理。到此，相信大家都明白了眼睛的重要性了吧。

      人的五官包括眼睛、鼻子、耳朵、嘴巴、舌头，这五官我们是缺一不可。而眼睛又是排在第一个的，你们都知道眼睛对于我们来说是多么的重要。都说眼睛是心灵的窗户，可是我们要怎么去保护我们心灵的窗户呢？

1、每天少玩一点手机电脑。

      手机和电脑的辐射是很大的。现在基本上都是每个人都有一部自己的手机，而每天，我们都会抽出很多的时间去玩手机，我们的眼睛也就饱受手机辐射的影响了，所以每天少玩一点手机就是对我们眼睛的保护。电脑比手机的辐射更大，所以少玩电脑也是对于我们眼睛的保护。

2、不长时间的用眼。

      我们的眼睛不是不会累，它只是不知道怎么才让你知道它的累。我们自己如果长时间的工作和学习，就会感觉身体十分的疲劳，何况是我们的眼睛呢。对于我们的眼睛来讲，工作或学习四十分钟以上眼睛就会感觉到疲累了，我们要在工作那么长时间后给我们的眼睛一些休息时间，把自己的眼睛闭上一分钟左右，或者看一看远方。

3、多看一些绿色的东西。

      绿色代表的是生命和生机。根据科学的证明，发现如果平时多看一些绿色的东西，对自己的眼睛是有很大的帮助的。所以我们在平时多看一眼绿色就是我们为我们每个人的眼睛都投一份保险。平时多看一看绿色这个代表着生命的颜色，为了给我们的眼睛也投入一份生机。

4、平时多做户外一些运动。

      如果我们平时多做一些户外运动的话，不仅有锻炼身体的效果，还有保养自己眼睛的效果呢。让我们动起来，一起多做一些户外的运动，让自己的身体更健康一点，也让我们的眼睛得以休息一下。运动的作用可不仅只有替我们保养眼睛的效果，还有很多很多。让我们一起迈开自己的腿，运动起来。