驼乳钙片和钙片区别是什么？驼乳钙中含有的钙质是从骆驼奶中提料出来的，原料是比较天然的，含有的营养特别丰富，如蛋白质、乳糖、钙、磷等，比较利于人体的消化吸收，孩子食用驼乳钙后，也不容易出现便秘、腹胀等，是不错的补钙产品；而钙片除了是牛奶中提取出来的，还可以是从骨头里提取来的，因此给小孩子用驼乳钙会更好一些，不过无论服用哪种产品补钙，都不能过量，否则对健康反而有害处了。
钙是生物必需的元素。对人体而言，无论肌肉、神经、体液和骨骼中，都有用Ca2+结合的蛋白质。钙是人类骨、齿的主要无机成分，也是神经传递、肌肉收缩、血液凝结、激素释放和乳汁分泌等所必需的元素。钙约占人体质量的1.4%，参与新陈代谢，每天必须补充钙；人体中钙含量不足或过剩都会影响生长发育和健康。
吃什么能补钙？很多的食物当中都含有钙，可以在平时多吃牛奶、鸡蛋、肉类，还有海产品如虾皮。鸡蛋当中含有丰富的蛋白质和钙元素，可以满足具体对钙的需求，促进机体的发育；牛肉、猪肉、羊肉、牛奶、羊奶等，也可以给人体提供丰富的钙元素；同时绿色蔬菜也可以提供钙，对骨骼牙齿的发育有促进作用。
根据缺钙人群年龄不同，相应病症也不同，具体情况如下：
1、儿童：厌食、偏食；不易入睡、易惊醒、夜啼；感冒；头发稀疏；智力发育迟缓；学步、出牙晚或出牙不整齐；阵发性腹痛腹泻；X或O型腿；鸡胸；烦躁、盗汗，方颅、佝偻病、骨骼发育不良；免疫力低下、易感染。
2、青壮年：偏食、厌食；精力不集中；容易疲劳；腿软、抽筋、腰酸背痛、体育成绩不佳；免疫力低、易感冒、易过敏；蛀牙或牙齿发育不良；缺弹性显得松垮，衰老；眼睛晶状体缺弹性，易近视、老花；血管缺弹性易硬化；神经性偏头痛(占女性的10%-20%)、烦躁不安。
3、中老年人：骨质疏松、骨质增生、各类骨折；高血压、心脑血管病；糖尿病、结石、肿瘤；老年性皮肤病痒；脚后跟疼，腰椎、颈椎疼痛；牙齿松动、脱落；明显的驼背、身高降低；食欲减退、消化道溃疡；多梦、失眠、烦躁、易怒等。
驼乳钙片和钙片区别是什么？驼乳钙中含有的钙质是从骆驼奶中提料出来的，原料是比较天然的，含有的营养特别丰富，如蛋白质、乳糖、钙、磷等，比较利于人体的消化吸收，孩子食用驼乳钙后，也不容易出现便秘、腹胀等，是不错的补钙产品；而钙片除了是牛奶中提取出来的，还可以是从骨头里提取来的，因此给小孩子用驼乳钙会更好一些，不过无论服用哪种产品补钙，都不能过量，否则对健康反而有害处了。
钙是生物必需的元素。对人体而言，无论肌肉、神经、体液和骨骼中，都有用Ca2+结合的蛋白质。钙是人类骨、齿的主要无机成分，也是神经传递、肌肉收缩、血液凝结、激素释放和乳汁分泌等所必需的元素。钙约占人体质量的1.4%，参与新陈代谢，每天必须补充钙；人体中钙含量不足或过剩都会影响生长发育和健康。
吃什么能补钙？很多的食物当中都含有钙，可以在平时多吃牛奶、鸡蛋、肉类，还有海产品如虾皮。鸡蛋当中含有丰富的蛋白质和钙元素，可以满足具体对钙的需求，促进机体的发育；牛肉、猪肉、羊肉、牛奶、羊奶等，也可以给人体提供丰富的钙元素；同时绿色蔬菜也可以提供钙，对骨骼牙齿的发育有促进作用。
根据缺钙人群年龄不同，相应病症也不同，具体情况如下：
1、儿童：厌食、偏食；不易入睡、易惊醒、夜啼；感冒；头发稀疏；智力发育迟缓；学步、出牙晚或出牙不整齐；阵发性腹痛腹泻；X或O型腿；鸡胸；烦躁、盗汗，方颅、佝偻病、骨骼发育不良；免疫力低下、易感染。
2、青壮年：偏食、厌食；精力不集中；容易疲劳；腿软、抽筋、腰酸背痛、体育成绩不佳；免疫力低、易感冒、易过敏；蛀牙或牙齿发育不良；缺弹性显得松垮，衰老；眼睛晶状体缺弹性，易近视、老花；血管缺弹性易硬化；神经性偏头痛(占女性的10%-20%)、烦躁不安。
3、中老年人：骨质疏松、骨质增生、各类骨折；高血压、心脑血管病；糖尿病、结石、肿瘤；老年性皮肤病痒；脚后跟疼，腰椎、颈椎疼痛；牙齿松动、脱落；明显的驼背、身高降低；食欲减退、消化道溃疡；多梦、失眠、烦躁、易怒等。
